4-Wochen-Trainingsplan

4-Wochen Trainingsplan für Anfänger - Functional Fitness zum Abnehmen - ohne Gerät.
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Starte jetzt durch mit meinem professionell erstellen 4-Wochen-Trainingsplan, der dich effektiv beim Abnehmen & fit werden unterstützt - egal ob Zuhause oder im Gym!

Jede Einheit enthält:
-Warm Up (10 Minuten)
-Workout (20-30 Minuten)
-Cool-Down (10 Minuten)
CrossFit-inspiriert: Ganzkörpertraining mit Fettverbrennungs-Garantie
Zusätzlich gibt es nach jeder Woche eine Seite zur Selbstreflexion und für Notizen, um Deien Fortschritt im Blick zu behalten.
Anfängerfreundlich & sicher - auch bei wenig Vorerfahrung
Klares PDF-Design zum Ausdrucken oder für Tablet&Handy

Perfekt für dich, wenn du...
-Gewicht verlieren und fitter werden willst
-keine Zeit für lange Workouts hast
-strukturierte, aber flexible Pläne magst
-einen Einstieg in Functional Fitness suchst

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